Остеохондрозата на цервикалниот 'рбет кај жените е честа појава по 40 години; неговиот развој е предизвикан од комбинација на многу фактори (возраст, седентарен начин на живот, оптоварување на цервикалниот 'рбет). Под нивно влијание се губи еластичноста и јачината на интервертебралните дискови (дегенеративно-дистрофични промени), нивната еластичност и висина се намалуваат.
Отпрвин, симптомите на остеохондрозата може да бидат речиси невидливи (мускулна напнатост, вкочанетост на кожата), потоа се интензивираат, а пациентот развива знаци на проблеми со церебралната циркулација (главоболки, влошување на видот, слухот, меморијата, скокот на притисокот). Ваквите прекршувања се опасни - тие можат да предизвикаат развој на:
- постојана хипертензија (висок крвен притисок);
- хипертензивна криза (крварење во мозочното ткиво);
- невроваскуларна патологија (намалена мускулна сила до целосна неподвижност на раката).
Остеохондрозата на цервикалниот 'рбет кај жените и мажите започнува и се развива според истото сценарио; нема посебни разлики во причините, симптомите и третманот на болеста. Некои експерти забележуваат дека жените почесто бараат лекарска помош за време на менопаузата: кај 2/3 од пациентите, скоро сите хронични патологии се влошуваат за време на хормоналните промени, а цервикалната остеохондроза не е исклучок.
Промените поврзани со возраста во ткивата на интервертебралниот диск се неповратни, па затоа е невозможно целосно да се ослободиме од патологијата. Во рана фаза, неговиот развој може да се запре со специјална гимнастика и други физиотерапевтски процедури. По појавата на интервертебралните хернии се препорачува хируршка реставрација на висината на пршлените.
Третманот на цервикалната остеохондроза има свои карактеристики (поврзани со кревкоста и малата големина на пршлените на одделот), но речиси не се разликува од третманот на торакална или лумбална остеохондроза.
При првите знаци на болеста, консултирајте се со вертебролог или ортопед. Различни манифестации на цервикална остеохондроза (спиење, вид, слух, промени на притисокот) ги третира терапевт и невролог.
Преглед на симптоми
Знаците на оштетување на вратот кај жените на почетокот се речиси невидливи, така што почетната фаза на патологијата е доста тешко да се дијагностицира. Први се појавуваат напнатост, замор на мускулите на вратот и зголемени главоболки.
Како што болеста напредува кај жените, симптомите се интензивираат до силна болка во вратот, задниот дел на главата, рамената, лопатките и изразено крцкање при вртење на главата.
Во иднина, остеохондрозата кај жените се манифестира како нарушена подвижност (тешко е да се сврти главата, тоа предизвикува болка), слабост на горните екстремитети (до точка на целосна неподвижност), ослабен вид и други бројни симптоми.
Подолу се наведени најчестите манифестации на патологија, почнувајќи од најчестите:
- Болната мускулна напнатост е одговор на „слегнување“ на интервертебралните дискови, поместување на пршлените. Телото се обидува да го компензира, усогласи, одржува 'рбетот во правилна положба, поради што се јавува пренапрегање на мускулите, а потоа и нивна атрофија (слабост).
- Акутното горење или кинење, стискање, болка во задниот дел на главата, вратот, рамената, лопатките на рамената е резултат на мускулен спазам (напнатост), компресија на крвните садови и нервните завршетоци (на пример, одење во окципиталниот регион на главата). Синдромот на болка слабо се ублажува со лекови против болки, може да се интензивира од долг престој во принудна положба и зрачи кон градите и рацете.
- Пукање, крцкање за време на движењата и ограничена подвижност на 'рбетот во цервикалниот регион - се јавуваат на позадината на „слегнување“ на интервертебралните дискови и растот на коскената површина на вертебралното тело.
- Нарушената чувствителност на кожата, слабеењето на мускулите на горните екстремитети и прстите и на рамениот појас (до точка на целосна неподвижност) се објаснуваат со вклученоста во патолошкиот процес на нервните завршетоци кои обезбедуваат комуникација помеѓу овие органи и 'рбетниот столб.
- Мазен и силен тинитус, вртоглавица, гадење (до точка на повраќање), нарушена координација на движењата, промени во крвниот притисок - резултат на деформација (стеснување, компресија) на големата вертебрална артерија, која обезбедува испорака на крв до мозокот (до малиот мозок и тилот).
- Појавата на икање и недостатокот на воздух (не е можно целосно да се „вдиши“) се предизвикани од иритација на френичниот нерв.
Со напредната цервикална остеохондроза, симптомите може да вклучуваат:
- неправилна положба, отстапување на главата (тортиколис);
- тешкотии при голтање (ако нервите на фаринксот и гркланот се вклучени во процесот);
- нарушување на спиењето, промени во расположението, депресија, напади на паника;
- слабеење на вниманието, меморијата;
- забрзано чукање на срцето.
Методи на лекување
Патологијата не може целосно да се излечи, бидејќи промените што се случуваат во интервертебралните дискови се неповратни. Алгоритмот за третман на остеохондроза на цервикалниот 'рбет кај жените е ист како кај мажите.
Пристапот кон терапијата е сеопфатен:
- со помош на терапија со лекови, тие се ослободуваат од тешки манифестации на остеохондроза (болка, напнатост);
- физиотерапијата ја подобрува исхраната на паравертебралните ткива, ја враќа мобилноста на 'рбетот;
- терапевтските вежби ги зајакнуваат мускулите, го „истегнуваат“ 'рбетот, го намалуваат оптоварувањето на дисковите (во фаза на стабилна ремисија или асимптоматски тек).
Се препорачува постојано да се изведува гимнастика (во текот на животот), ова ќе помогне да се запре конечната деформација на пршлените и развојот на сите видови компликации.
Терапија со лекови
Третманот на цервикалната остеохондроза кај жените се спроведува со употреба на конзервативни методи; изразените знаци на болеста (болка, нарушувања на церебралната циркулација, чувствителност) се ублажуваат со лекови.
| Група лекови | За што е пропишано? |
|---|---|
Нехормонални лекови против болки, антиинфламаторни лекови |
Намалете го воспалението и болката |
Ангиопротектори |
Подобрете ја циркулацијата на крвта, промовирајте заситеност на ткивата со кислород |
Мускулни релаксанти |
Ги релаксира мускулите на цервикалниот регион, ја подобрува циркулацијата на крвта |
Б витамини |
Стимулира брзо обновување на нервното ткиво, подобрување на ефектот на антиинфламаторни и лекови против болки, подобрување на метаболизмот |
Хондропротектори |
Со долготрајна употреба, уништувањето на ткивото на 'рскавицата се прекинува |
Во случај на силна болка во пределот на приклештениот нерв, се дава аналгетичка, антиинфламаторна блокада во паравертебралните мускули. Вратот се имобилизира со помош на специјална ортопедска јака или шинта Shants (го намалува оптоварувањето на мускулите на пределот на јаката).
Физиотерапија
Физиотерапевтскиот третман дава добри резултати за остеохондроза на цервикалниот 'рбет:
| Методи | Кои функции ги извршуваат? |
|---|---|
Магнетотерапија |
Ја стимулира циркулацијата на крвта, го ублажува отокот и болката |
Ултразвук |
Ја стимулира локалната циркулација на крвта, го подобрува заздравувањето на ткивата |
Електрофореза со лекови |
Обезбедува испорака на лекот преку кожна бариера до изворот на болка, брзо ги ублажува изразените и преостанати знаци на цервикална остеохондроза |
Терапевтска масажа на пределот на јаката |
Ги релаксира мускулите, ја подобрува циркулацијата на крвта, ја стимулира заситеноста на ткивата со кислород |
Акупунктура |
Ги стимулира биолошки активните точки на телото, брзо ги ублажува резидуалните симптоми на болеста |
Жените со цервикална остеохондроза имаат корист од:
- Третман во санаториум-одморалиште во специјализирани санаториуми (до 2 пати годишно).
- Терапија со кал.
- Апликации за затоплување (парафинска терапија).
- Балнеотерапија (терапевтски бањи).
На пациентите категорично не им се препорачува прекумерно ладење (особено по физиотерапија).
Гимнастика за цервикална остеохондроза
Вежбите за физикална терапија можат да го запрат напредокот на остеохондрозата. Тие се прават за ублажување на мускулната тензија, зајакнување на мускулите и лигаментите на цервикалниот 'рбет и ослободување од стресот на пршлените.
Основните вежби за остеохондроза на цервикалниот 'рбет се изведуваат седејќи или стоејќи, непречено, без грчеви или напрегање (2-3 минути секој ден):
- Навалете ја главата лево и десно (кон рамото).
- Навалете ја главата напред (допрете ја брадата до градите), а потоа назад (допрете го задниот дел од главата).
- Свртете ја главата надесно (погледнете го десното рамо) и налево (погледнете го левото рамо).
- Спуштете ја главата надолу, допрете ја брадата до градите. Свртете го лево-десно од рамо до рамо и назад (како да ја „превртувате“ главата над градите).
- Поместете ја главата назад, свртете лево-десно и назад („превртете се“ по грбот од рамо до рамо).
- Направете целосна кружна ротација со главата од лево кон десно, а потоа од десно кон лево.
- Подигнете ги рамената нагоре (во исто време), спуштете ги надолу.
- Движете ги рамената напред, а потоа назад.
Гимнастиката се изведува за време на период на стабилна ремисија (кога нема изразени манифестации на болеста - болка, оток, воспаление).
Доколку при вршењето на вежбите се јават некои непријатни знаци на цервикална остеохондроза кај жените („пливање“ пред очите, гадење, вртоглавица), направете пауза од вежбите. Ако таквите сензации се појавуваат постојано, треба да се консултирате со физиотерапевт или со вашиот лекар.
Исхрана за цервикална остеохондроза
Со остеохондроза на цервикалниот 'рбет, можете да се придржувате до општите принципи на здрава исхрана, почитувајќи го основното правило - храната треба да биде целосна и разновидна:
- Треба да внесете храна во вашата исхрана - извори на амино киселини, витамини, минерали кои учествуваат во синтезата на колаген, гликозаминогликани (важни за 'рскавицата), го подобруваат метаболизмот и го стимулираат брзото обновување на оштетените ткива.
- Ограничете ја потрошувачката на алкохол, силен чај и кафе, солена, пушена и пржена храна. Овие производи го иритираат воспаленото ткиво и ја зголемуваат болката.
Кои производи се препорачуваат за остеохондроза на цервикалниот 'рбет:
| Потребни материи во составот | Листа на производи |
|---|---|
Природни гликозаминогликани |
Пилешко, говедско месо, црвена риба, тврдо сирење, авокадо, соја, производи со желатин |
Витамин Е и А |
Јајца, црн дроб, риба, растително масло, ореви, семиња |
Витамин Ц |
Агруми, бобинки, зеленчук |
Б витамини |
Посно месо, морска риба, јаткасти плодови, житарки, сирење, млеко |
Витамин Д |
Морска риба, црн дроб на морска риба, путер, сурова жолчка |
Витамин ПП |
Зеленчук, житарки, морска риба, мешунки |
Калциум |
Урда, сирења, млеко, ферментирани млечни производи |
Магнезиум |
Темно чоколадо, оризови трици, мешунки, житарки |
Фосфор |
Морска риба, морска храна, мешунки, млеко, тврдо сирење |
Сулфур |
Јаткасти плодови, пилешко, тврдо сирење, мешунки |
Калиум |
Јаткасти плодови, мешунки, сливи, банани, лук |
За да се одржи нормалната тежина, се препорачува да се ограничи потрошувачката на брзи јаглехидрати (слатки, слатки, шеќер), масни месо, маст и маргарин.