Како да се лекува остеохондроза дома: Традиционална медицина и вежби

Појавата на остеохондроза не може да се остави незабележано. Ова ќе го загрози развојот на сложени патологии и испакнување на 'рбетниците. Можете да се справите со третман дома, откако ќе се консултирате со лекар.

Третманот на оваа болест во почетната фаза на развој штити од компликации и нема да дозволи болеста да го промени вообичаениот животен начин.

Остеохондроза како болест на 'рбетот

Остеохондрозата е болест која влијае на 'рбетот. Се состои во кршење на храната на интервертебралните дискови. Тие се компресирани и почнуваат да вршат притисок врз 'рбетниците.

Еластичноста постепено се влошува, нервните завршетоци се стегнати, се појавуваат болка и оток. Со прогресијата на болеста, може да се забележат компликации што можат да го влошат квалитетот на животот.

Според меѓународната класификација на болести (МКБ-10), остеохондрозата има код M42. Во овој случај, младешката остеохондроза на 'рбетот ќе биде означена со М42, а возрасните М42.1. Ако дијагнозата има какви било сомнежи го користеле кодот M42.9. Ова се нарекува неодредена остеохондроза на 'рбетот.

При одвојување на остеохондроза, другите кодови ќе се користат во 'рбетот. Со оштетување на одделот за грлото на матката, M42.02 и со M42.03 сортиран од грлото на матката.

Видови на болеста

Остеохондрозата на 'рбетот се шири во различни делови.

Кои видови на остеохондроза се наоѓаат:

• Гредикал;
• торакална;
• лумбално-крос;
• Полисигментален, може да се шири на неколку места одеднаш;
• вообичаено, тоа влијае на најмалку 2 оддели;
• Остеохондроза на зглобовите на рамената, зглобовите на колкот и коленото.

Инсталирање на дијагнозата

За да ја инсталирате дијагнозата, мора да контактирате со одредени лекари. Остеохондрозата третира невролог или вертебролог. После нивната консултација, третманот е избран.

За да го направите ова, треба да спроведете:

• 'рбет x -ray;
• Томографија на магнетна резонанца;
• Компјутерска томографија.

Лекарот може да препише какви било други тестови што ќе бидат потребни за да се утврди точна дијагноза.

Степен на остеохондроза

Остеохондрозата се развива постепено и поминува 4 фази.

Карактеристики на фазите на болеста:

• На 1 фаза Развојот на болеста започнува да се појавува промени што влијаат на висината на 'рбетниот диск. Но, ова сè уште не е забележливо. Сите промени се случуваат во самиот интервертебрален диск.
• Во 2 фази Висината на интервертебралниот диск е намалена и се јавува нивната конвергенција. Поради ова, мускулите и лигаментите. Се појавува нестабилност на пршлените и целиот мускулно -скелетен систем.
• Во 3 фази Развојот на остеохондроза се појавува забележителни симптоми. Почнува да се случуваат промени во пршлените. Се појавува испакнување на дискот.
• 4 -та фаза Телото на пациентот се бори со проблем. Растот на коските на пршлените што можат да ги повредат нервните завршетоци почнуваат да се форматираат. Манифестацијата на неподвижноста на зглобот се јавува и пршлените спаѓаат во еден вид школка.

Третманот во раните фази е побрз и обезбедува гаранција за целосно закрепнување.

Причините за развој на остеохондроза

Почетокот на развојот на болеста е нерамномерно оптоварување на 'рбетот. Ова се случува со одредени навики на кои многу луѓе не обрнуваат внимание.

Кои навики можат да предизвикаат развој на остеохондроза:

• носење торба на едното рамо;
• многу меко место за спиење;
• неправилни чевли;
• какви било повреди;
• Седечки начин на живот;
• промени поврзани со возраста;
• прекумерна тежина.

Но, тоа не значи дека во присуство на една од овие ситуации, остеохондрозата нужно ќе се развие.

Исто така, треба да има и други поврзани фактори за ова:

• Чест претерано и голем број на стрес.
• Нарушување на дигестивните органи и лошата апсорпција на хранливи материи.
• Наследност или патолошки промени во држењето на телото.
• Никотин и инфериорна исхрана.
• Патологии при давање дете.

Симптоми на остеохондроза

Со развојот на остеохондроза во различни области на 'рбетот, ќе се забележат разни симптоми:

Ако заминувањето на грлото на матката е оштетено, ќе се набудува:

• Главоболки кои не поминуваат кога користите лекови. Квалитетот на видот сè уште се влошува, мувите почнуваат да се појавуваат пред моите очи, ќе направи бучава во ушите.
• Се појавува гладување на кислород Поради фактот дека артериите се компресирани. Циркулацијата на крвта во мозокот се влошува.
• Може да се појават ICOT и тешкотии со дишењето. Во зависност од степенот на развој на болеста, може да се појават надворешни симптоми на болеста.

Со оштетување на торакалниот регион, болката ќе се почувствува во градите и меѓуребрената област:

• Сè уште може да се почувствува во горниот дел на стомакот. Некои прво го земаат за болка во срцето или стомакот. Во овој случај, може да се појави повреда на рефлексот на голтање, ќе се појави кашлица.
• Во средината на градите, симптомите ќе личат на гастритис или чир, но во исто време, ќе се зголеми крвниот притисок.
• Ако 'рбетот е засегнат на дното на торакалниот регион, Тие погрешно може да претпостават егзацербација на слепото црево.

Лумбално-кросбар:

• Има болка во долниот дел на грбот, нозе. Во овој случај, понекогаш има чувство на вкочанетост на кожата на нозете. Платениците ќе се појават во долниот дел на грбот по секое оптоварување.
• Ако поразот е доста сериозен, може да се појави парализа. Кај мажите, ерекцијата и мокрењето се нарушени.
• Појава на какви било симптоми Бара посебен тек на лекување. Остеохондрозата се лекува без оглед на погодениот оддел.

Прва помош при земање болка дома

Остеохондрозата може да се појави неочекувано во форма на болка и камин. Според некои знаци, тие се слични на симптомите на болести на стомакот или срцето.

Што е Дорсаго?

Ова е напад на силна и акутна болка во градите. Тој е испровоциран од непријатна положба на телото, мускулен спазам. Болката се чувствува под шпатулата и во градите.

Ова е многу слично на срцев удар. Но, со кружни движења, болката ќе започне да се интензивира. Ако направите кардиограм, таа нема да покаже ништо. Употребата на срцеви лекови не помага.

Што е дорзалгија?

Ова е напад на болка во градите, во кој сензациите се зголемуваат постепено. Времетраењето на нападот може да биде од неколку часа до недели. Тие ќе бидат особено силни со вдишување или склоности во која било насока.

Болката се засилува во текот на ноќта. Овие две феномени можат да се забележат во акутната фаза на манифестација на торакална остеохондроза.

Прва помош за напади дома:

1. Завиткајте и загрејте ја областа на телото во кое се чувствува болката. Студот им помага на некои пациенти. Но, ваквите компреси мора да се направат по препорака на лекар и под негов надзор.
2. Пациентот треба да се постави на рамна и тврда површина. За да го направите ова, користете табла или подот.
3. Ако болката му дава на вратот, Треба да го поправите со гума.
4. Кога силна болка во градите Неопходно е да се примени тесен завој на градите.
5. Ако засолништа и болка во долниот дел на грбот, Под него се става ролери. И кога мускулите на нозете се напнати, тие го ставија под колена и малку ги свиткаат нозете.
6. Можно е да се користи аналгетик.

Општи принципи на третман

Ако се појават симптоми на остеохондроза, треба да одите во болница. Третманот на оваа болест обично се спроведува во комплекс.

Користените мерки: употреба на третман на лекови, лекови; специјални вежби; Соодветна исхрана и операција.

Ако болеста се одвива во хронична форма и се случи периодот на егзацербација: потребно е:

• Набудувајте одмор во кревет.
• Лежатот треба да биде солиден.
• Со силна болка, неопходно е да се ограничи движењето на пациентот.

Третман на остеохондроза на куќата

Третманот на остеохондроза може да се одвива дома, доколку не е потребна операција. За да го направите ова, ќе треба да бидете трпеливи и да ги исполнат сите препораки на лекарот.

Домашни процедури:

• Изведете избрани вежби од комплекс вежби за физиотерапија, Гимнастиката може да се направи наутро и навечер, но само според одредена шема.
• Во зависност од местото на развој на остеохондроза, треба да направите само -маса. Доколку е потребно, тие привлекуваат специјалист.
• За третман, разни народни рецепти се малтерисани, тинктури. Тие се користат за компреси и триење. Добрите резултати се добиваат при употреба на терапевтски бањи. Погодни се лушпите на билки или есенцијални масла.
• Дома користете акупунктура или акупресура. Но, за ова е подобро да се покани специјалист.
• Евтин, но ефикасен начин за лекување е употребата на акупунктура. Помага при многу други болести.

Магнетите помагаат да се излечи остеохондрозата. Магнетното поле ја обновува циркулацијата на крвта. Употребата на специјална уред. Во исто време, се користат различни методи кои зависат од степенот на развој на болеста. Овој уред има добри резултати од третманот.

Физичко образование за остеохондроза

Физичките вежби можат да го подобрат квалитетот на третманот на остеохондроза, додека:

• Реставрација на мускулните функции.
• Подобрување на моторните функции.
• Нормализација на циркулацијата на крвта.
• Реставрација на метаболички процеси.
• Обезбедување на снабдување со кислород на ткивата на 'рбетот.
• Штетните материи од телото се отстрануваат побрзо.

Умерена физичка активност е неопходна за третман и спречување на оваа болест.

Вежби

Вежбите можат да се направат во различна почетна позиција.

Комплексот е избран индивидуално:

• Вежба број 1. Лежејќи на задниот дел, рацете се проширија на нозете. Во исто време, тие ги креваат главите и малку го одложуваат на оваа позиција.
• Вежба број 2. Лежењето во која било позиција треба да биде искривена со рацете, да ги свиткува во лактите или рацете.
• Вежба број 3. Во лежечка положба на грб, треба да ги кренете рацете нагоре и да ги повлечете на таванот.
• Вежба број 4. Лежејќи на задниот дел од лопатките на рамото заедно. Во оваа позиција, малку легнува.
• Вежба број 5. Лежењето од која било страна е ставена едната рака под увото, а втората почива на подот. Во овој случај, можете да се кренете или да направите летачки движења со рацете.
• Вежба број 6. Легнување на рацете на стомакот се протегаат напред и прават движења слични на пливањето.
• Вежба број 7. Во седечка положба, можете да ја навалите главата на страните и напред или назад. Направете движења што симулираат велосипед.

Пилатес и јога

За да се спречи остеохондроза, се користат вежби кои се користат во јога или пилатес.

Вежба за јога:

• Неопходно е да се застане стабилно на нозете, директно, а нозете се составени заедно.
• Рацете го спуштија телото.
• Градите треба да се исправат.
• Во оваа позиција, неопходно е да се издржи најмалку 5 минути.

Овој елемент на јогата ќе помогне при спроведување на превентивни мерки со остеохондроза.

Пилатес:

• Во почетната позиција на стоење, рацете се на рамената, треба да извршите притисок врз рамената, додека треба да издишете непречено, на секои 15 минути;
• Во истата почетна позиција, рацете се спуштаат, прават кружни движења на главата во различни насоки, додека треба да го следите здивот.

Масажа и физиотерапија

Во третманот на остеохондроза, не можете да направите без употреба на физиотерапевтски процедури.

Користените методи:

• Исцрпете го 'рбетот со посебен душек. Овој метод се нарекува Дутоензорна терапија.
• Магнетотерапијата се користи за подобрување на циркулацијата на крвта, да се ослободи од едемот.
• Ултразвукот ќе помогне во олеснување на воспалението.
• Фонорите се користат за администрирање на лекот при употреба на ултразвук.
• ABC помага да се стимулира телото и помага во обновување на подвижноста на вертебралните дискови.
• Ласерската терапија го олеснува воспалението.
• Со помош на вибрации, се прави масажа на посакуваното место.
• Дарсонвализацијата се однесува на старите методи на лекување. Се состои во влијание на електрична струја со висока фреквенција.

Лекови

Третманот на остеохондроза не е целосен без употреба на лекови. Во зависност од степенот на развој на болеста, таблетите или капсулите за орална употреба може да се користат; маст и инјекции.

Што ќе направат лековите? Тие ќе ја намалат болката, ќе престанат со воспалението, ќе ги вратат ткивата, ќе ја подобрат циркулацијата на крвта и ќе ја олеснат депресијата.

Акупунктура и рачна терапија

Дали акупунктурата ќе помогне со остеохондроза? Неговата употреба може да биде вклучена во комплексот на медицински мерки.

Кога користи акупунктура, едно лице ќе почувствува намалување на болката, активирање на производството на кортизол, што ќе помогне да се ослободи од воспалението; Враќање на циркулацијата на крвта и зголемено дејство на седативи. Акупунктурата на акупунктурата треба да ја направи специјалист.

Методите на користена рачна терапија:

• Специјална масажа.
• Мобилизација или авторство.
• Манипулации што подразбираат различни движења што ќе бидат насочени кон подобрување на подвижноста на зглобовите.

Овие методи на третман можат да бидат спречување на многу болести.

Исхрана

Снабдувањето со електрична енергија за остеохондроза треба да се придржува кон некои принципи, овие вклучуваат:

• избор на производи со ниска калорија;
• задолжителна употреба на ферментирани млечни производи;
• вклучување во исхраната на растителни производи;
• Храната треба да биде избалансирана;
• Исклучете ги сите штетни производи;
• Внимавајте на режимот за пиење.

Јадете повеќе производи што содржат витамини и елементи во трагови. Ова помага да се подобри терапевтскиот ефект и ќе ги направи мерките за превенција поефикасни.

Вежби од доктор на медицински науки

Вежбите можат да бидат насочени кон лекување на остеохондроза на различни делови.

Вежби:

1. Во стоечката позиција, треба да ја фрлите главата назад и да застанете околу 30 секунди.
2. Во иста позиција, треба да ја извртите главата во различни насоки.
3. Навалете ја главата до рамото, држете ја така 20 секунди.
4. Седејќи на стол, кревајќи ги рацете нагоре и ги држат таму.

Овој вид на третман е вклучен во комплексот на преземени мерки.

Превенција

За да се избегне остеохондроза, неопходно е да се вклучат во превенција. Дури и ако третманот помина успешно, не можете да се откажете од мерките за превенција.

Овие мерки ќе помогнат да се спречат многу други болести:

• Организирајте го вашето работно место правилно. Ова е особено точно за канцелариските работници. Неопходно е да се избере висината на табелата и столот, на вистинско растојание компјутерот треба да застане;
• Треба да обрнете внимание на уредот на лежај. Перницата и душекот треба да бидат ортопедски;
• За да се избегне развојот на остеохондроза, дајте предност на зеленчукот во храната, овошје, ниски сорти на риби и месо; Млечните производи секогаш треба да бидат во исхраната.
• Вклучете се во физичко образование. Утринското полнење секој ден 10 минути е во состојба да одржи важен тон, а не да пие алкохол и никотин.
• Изведете периодични сесии за масажа грб и други делови од телото.

Превенцијата е исто така неопходна за луѓе кои не страдаат од симптоми, но се изложени на ризик. Ова се однесува на луѓето по 40 - 45 години, како и на постарите лица, без оглед на нивниот вид активност.

Заклучок

Остеохондрозата се однесува на вообичаени заболувања од кои страдаат неколку луѓе. Но, во почетната фаза на развој, може да се лекува и нема да може да го влоши квалитетот на човековиот живот. Кога се користи сеопфатен третман, ефектот ќе се постигне доста брзо.